- 142,4 Tage
- vom Erstgespräch bis Therapiebeginn laut Abrechnungsdaten
- 116117
- Terminservice für die psychotherapeutische Sprechstunde
- Keine Überweisung
- für die psychotherapeutische Sprechstunde nötig
- < 24 Std.
- PSYNOW-Termine meist verfügbar
Wer einen Therapieplatz sucht, braucht häufig viel Geduld. Nach dem Erstgespräch warteten gesetzlich Versicherte durchschnittlich 142,4 Tage, also knapp 20 Wochen, bis ihre Psychotherapie begann. Die Daten beziehen sich auf Versicherte mit Erstgespräch im ersten Quartal 2019 und wurden 2022 von der Bundespsychotherapeutenkammer veröffentlicht. Neuere bundesweit vergleichbare Zahlen liegen bislang nicht vor. Die lange Wartezeit bleibt für viele Betroffene dennoch ein ernstes Problem.
Das Wichtigste vorab
Wann eine Psychotherapie sinnvoll sein kann
Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen. Sie kann notwendig sein, wenn Beschwerden über längere Zeit bestehen, stärker werden oder deinen Alltag deutlich beeinträchtigen.
Mögliche Anlässe sind:
- Anhaltende depressive Stimmung
- Starke Ängste oder Panikattacken
- Zwänge und traumatische Belastungen
- Ess- oder Suchterkrankungen
- Schwere Schlafprobleme
- Anhaltende oder starke Erschöpfung, insbesondere wenn sie mit weiteren psychischen Beschwerden und deutlichen Einschränkungen im Alltag einhergeht
- Erhebliche Probleme im Alltag
Ob eine Psychotherapie notwendig ist, sollte eine entsprechend qualifizierte Fachperson beurteilen. Du musst diese Entscheidung nicht allein treffen.
Sieben Wege, die du parallel nutzen kannst
Je mehr Wege du gleichzeitig nutzt, desto größer ist die Chance, zeitnah eine psychotherapeutische Sprechstunde oder einen Behandlungsplatz zu finden.
-
01
Praxen direkt kontaktieren
Frage gezielt nach einer psychotherapeutischen Sprechstunde, einem freien Behandlungsplatz und einer Warteliste.
-
02
116117 nutzen
Buche telefonisch oder online einen Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde. Dafür ist kein Vermittlungscode erforderlich.
-
03
Suchradius erweitern
Prüfe Praxen in angrenzenden Städten und berücksichtige Wege, die für dich regelmäßig machbar sind.
-
04
Krankenkasse einbeziehen
Bitte deine Krankenkasse um Unterstützung bei der Suche und frage nach zugelassenen Praxen.
-
05
Videosprechstunden prüfen
Online-Termine können die Auswahl vergrößern. Kläre, ob weitere Termine ebenfalls digital möglich sind.
-
06
Privatoptionen vergleichen
Privatpraxen und Selbstzahlerangebote können schneller verfügbar sein. Kläre Kosten und mögliche Erstattung vorher.
-
07
Ausbildungs- und Weiterbildungsinstitute kontaktieren
Auch psychotherapeutische Ausbildungs- und Weiterbildungsinstitute in deiner Nähe können eine Anlaufstelle sein. Je nach Institut gibt es dort Ambulanzen, in denen Psychotherapeut:innen in Ausbildung oder approbierte Psychotherapeut:innen in Weiterbildung Patient:innen behandeln. Frage direkt nach freien Plätzen oder Wartelisten.
Die Sprechstunde ist noch kein Therapieplatz
Warum Therapieplätze so knapp sind
Viele psychotherapeutische Praxen sind vollständig ausgelastet. Besonders knapp sind Plätze, die regulär über die gesetzliche Krankenkasse abgerechnet werden können.
Approbation
Staatliche Behandlungserlaubnis
Approbierte Psychotherapeut:innen besitzen die staatliche Erlaubnis zur Ausübung von Psychotherapie.
Kassenzulassung
Abrechnung mit der GKV
Für die reguläre Behandlung gesetzlich Versicherter in eigener Praxis ist zusätzlich eine Zulassung bzw. eine andere anerkannte Abrechnungsmöglichkeit im Rahmen der vertragspsychotherapeutischen Versorgung erforderlich.
Die Zahl dieser Abrechnungsmöglichkeiten ist begrenzt. Deshalb gibt es qualifizierte und approbierte Fachkräfte, die grundsätzlich beraten oder behandeln können, aber keinen freien Kassenplatz anbieten.
Was du während der Wartezeit tun kannst
Du musst nicht monatelang warten, bevor du das erste Mal mit einer qualifizierten Fachperson sprichst. Psychologische Beratung kann die Therapieplatzsuche begleiten und dir schon vorher Orientierung geben. Worin sich Beratung und Psychotherapie unterscheiden, zeigt der Vergleich Psychologische Beratung oder Online-Therapie.
Schon jetzt möglich:
- Situation und Belastungen sortieren
- Stress, Ängste und Überforderung ansprechen
- Konkrete Strategien für den Alltag entwickeln
- Nächste Schritte und passende Versorgung klären
- Dich auf eine spätere Psychotherapie vorbereiten
- Die Wartezeit professionell begleitet überbrücken
Qualifizierte Unterstützung ohne Überweisung und lange Warteliste
Bei PSYNOW kannst du kurzfristig mit qualifizierten Psycholog:innen und approbierten Psychotherapeut:innen sprechen. Du brauchst keine Überweisung, musst keine Praxen abtelefonieren und wirst nicht auf eine monatelange Warteliste gesetzt.
Du vergleichst Profile, Qualifikationen und Schwerpunkte und entscheidest selbst, mit wem du sprechen möchtest. Viele Fachkräfte arbeiten zusätzlich in psychologischen oder psychotherapeutischen Praxen, Kliniken und anderen Einrichtungen der psychischen Gesundheitsversorgung.
- 80+
- qualifizierte Fachkräfte
- < 24 h
- Termine meist verfügbar
- 39 €
- aktuelles Erstgespräch
Der Unterschied liegt im Zugang
- Freie Auswahl der Fachperson
- Beratung per Video, Telefon oder Chat
- Keine Überweisung
- Kein Abo und keine Mindestlaufzeit
Psychologische Beratung und Psychotherapie erfüllen unterschiedliche Aufgaben
Psychologische Beratung
Auch ohne psychische Diagnose möglich
- Unterstützt bei Belastungen, Krisen, Konflikten und schwierigen Lebenssituationen
- Kann bei geeigneten Anliegen die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken, ersetzt jedoch keine notwendige psychotherapeutische Behandlung
- Bei PSYNOW kurzfristig als Selbstzahlerleistung zugänglich
Psychotherapie
Behandlung psychischer Erkrankungen
- Findet in einem geregelten therapeutischen Rahmen statt
- Setzt eine Indikation und einen strukturierten Behandlungsprozess voraus
- Kann bei zugelassenen Fachpersonen eine Leistung der Krankenversicherung sein
Professionelle Grenzen
Wann PSYNOW während der Suche unterstützen kann
PSYNOW eignet sich besonders für Menschen, die schnell mit einer qualifizierten Fachperson sprechen möchten.
Passende Themen:
- Stress & Überforderung
- Ängste & Sorgen
- Erschöpfung
- Burnout-Symptome
- Selbstzweifel
- Beziehungsprobleme
- Berufliche Konflikte
- Trennung & Verlust
- Einsamkeit
- Persönliche Krisen
- Wartezeit überbrücken
Du kannst ein einzelnes Gespräch buchen oder dich über mehrere Termine begleiten lassen. Wie oft du die Beratung nutzt, entscheidest du selbst.
Kassenleistung, Privatpraxis oder Selbstzahlerangebot
Eine medizinisch notwendige Psychotherapie kann von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden, wenn sie bei einer entsprechend zugelassenen Fachperson durchgeführt wird und die Voraussetzungen erfüllt sind. Bei Privatversicherten hängt die Erstattung vom jeweiligen Tarif ab.
Privatpraxen können teilweise schneller freie Termine anbieten. Je nach Versicherung müssen die Kosten selbst getragen oder vorab genehmigt werden. Die psychologische Beratung bei PSYNOW ist grundsätzlich eine Selbstzahlerleistung. Dadurch ist sie direkt zugänglich und nicht von einem freien Kassensitz oder einer vorherigen Genehmigung abhängig.
Eine Erstattung kann im Einzelfall möglich sein
Wann psychologische Beratung nicht ausreicht
Bei schweren psychischen Erkrankungen kann psychologische Beratung keine notwendige Psychotherapie oder medizinische Behandlung ersetzen. Das gilt besonders bei:
- Akuter Selbst- oder Fremdgefährdung
- Psychotischen Symptomen
- Schweren Suchterkrankungen
- Unmittelbarer psychischer Krise
Quelle der Wartezeitangabe: Bundespsychotherapeutenkammer. PSYNOW bietet psychologische Online-Beratung. Sie ersetzt keine notwendige ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
