Bereit, wenn du es bist

Manchmal kommen wir allein einfach nicht weiter – und genau dafür gibt es Begleitung.
Krisen, Zweifel, innere Unruhe oder Überforderung gehören zum Leben. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke, sich in solchen Momenten Unterstützung zu holen.

Mir ist wichtig, gemeinsam mit dir lösungsorientiert zu arbeiten – klar, alltagstauglich und mit Blick nach vorn. Wir finden Strategien, Denkweisen und Tools, die zu dir passen und dir helfen, wieder ins Handeln zu kommen. Veränderung ist nicht leicht, aber möglich – und du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Auch wenn ich bestimmte Schwerpunkte habe, unterstütze ich dich bei allem, was dich innerlich bewegt oder belastet.
Zu meinen Schwerpunkten zählen:
• Ängste, Panikgefühle und Sorgen
• Stress, Überforderung und innere Unruhe
• depressive Verstimmungen
• Phasen des Umbruchs – z. B. bei beruflichen oder persönlichen Veränderungen, einem Umzug oder dem Ankommen in einer neuen Umgebung

Meine Arbeit verbindet psychologisches Wissen (u. a. ACT, CBT, Positive Psychologie) mit Achtsamkeit, Emotionsarbeit und Entspannungsverfahren wie Yoga Nidra und Autogenem Training. Dabei fließt auch mein multikultureller Hintergrund ein – offen, wertschätzend und lebensnah.

Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Marian, M.Sc. in Psychologie und Systemischer Therapeut i.A.. In meiner systemischen Beratung begleite ich dich auf Augenhöhe, lösungs- und ressourcenorientiert. Ich bin überzeugt: Alles, was du für Veränderung brauchst, trägst du bereits in dir. Bei mir findest du einen sicheren Raum, in dem du deine Themen offen und ohne Bewertung ansprechen kannst. Gemeinsam schauen wir auf neue Perspektiven, die dich weiterbringen. Neben meinem psychologischen Wissen bringe ich Erfahrung aus der realen Arbeitswelt mit, besonders High-Performance-Umgebungen sind mir vertraut. Ich habe Teams in Bereichen wie Venture Capital, Fintech, FMCG und Re-Commerce geleitet. Zudem habe ich in Deutschland, Armenien, der Türkei, Dänemark und Großbritannien gelebt, studiert und gearbeitet. Diese Vielfalt prägt meinen Blick und macht meinen Beratungsraum offen für alle Identitäten – wertschätzend und absolut respektvoll. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten.

"The journey between who you once were and who you are now becoming is where the dance of life really takes place."
Barbara De Angelis

I am fluent in German and English and offer my counselling in both languages.

Als Psychologin, systemische Coachin und ehemalige Personal- und Führungskräfteentwicklerin begleite ich Menschen in Zeiten des Umbruchs und der Neuorientierung. Manchmal spüren wir, dass es so nicht weitergehen kann. Wir funktionieren, aber innerlich fehlt etwas. Vielleicht fühlst du dich erschöpft, orientierungslos oder fragst dich, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Viele Klientinnen und Klienten kommen auf der Suche nach Sinn oder mit Themen wie Stress, Selbstwert, Beziehungskonflikten oder dem Wunsch nach gesunder Abgrenzung.

Dabei geht es nicht nur um Problemlösung, sondern um das Erkennen und Auflösen tieferliegender Muster und Blockaden, damit bewusste Veränderung möglich wird. Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und wieder Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung zu gewinnen – für mehr Klarheit über dich, deine Bedürfnisse und deine nächsten Schritte.

Meine Arbeitsweise ist strukturiert, professionell und tiefgehend. Ich kombiniere psychologisches Know-how mit einem ganzheitlichen Blick und Raum für deine Intuition. Dabei bringe ich mit: Klarheit, Wahrheit, Herzlichkeit und Leichtigkeit.

In der (internationalen) Personal- und Führungskräfteentwicklung habe ich viele Jahre lang Menschen in unterschiedlichen beruflichen Rollen und Kontexten durch Veränderungsprozesse begleitet, in denen Verantwortung, Kommunikation und Entscheidungsdruck eine wichtige Rolle spielten. Diese Erfahrung prägt meinen Blick bis heute, besonders wenn berufliche Belastungen, Rollenfragen oder innere Konflikte zwischen Anspruch und Realität spürbar werden. Sie hilft mir, dich mit Empathie und Weitsicht zu unterstützen – ob in persönlichen Krisen, bei beruflicher Neuorientierung oder wenn du dich wieder mehr mit dir selbst und deiner inneren Weisheit verbinden möchtest.

Der erste Schritt, sich Unterstützung zu suchen, braucht oft Mut. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Ich arbeite mit viel Empathie, alltagstauglichen Tools und einem offenen Herzen. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen und verstanden fühlst, ganz ohne Druck oder Bewertung.

Unser Bauchgefühl weiß oft mehr, als wir denken und wir tragen bereits alles in uns, was wir brauchen. In der Beratung unterstütze ich dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören und deinen eigenen Weg zu finden, in deinem Tempo und auf deine Art und Weise.

Ich bin studierte Psychologin (M. Sc.) und begleite seit 2022 Menschen in herausfordernden Lebensphasen als psychologische Beraterin und Coach. Parallel bilde ich mich kontinuierlich in Themen rund ums Nervensystem, traumasensibler Arbeit, Breathwork und Embodiment fort.

Emotionen lassen sich nicht mit dem Kopf auflösen. Wir müssen unseren Körper auf der Reise zu mehr Ruhe und Regulation mitnehmen, denn hier entstehen sie und hier nehmen wir sie wahr. In meiner 1:1 Praxis verfolge ich deshalb einen körper- und nervensystemorientierten Ansatz und begegne Dir mit einem ganzheitlichen Blick, bindungsorientiert und Ressourcen aktivierend. Wenn wir in unserem Leben überwältigende Erfahrungen gemacht haben, chronisch gestresst sind oder uns einfach der nötige Halt z.B. durch sichere Bindung fehlt, dann führt dies häufig dazu, dass wir unser Empfinden abschalten. Das Ziel: Weiter funktionieren können und nicht im Kontakt mit uns sein. Wir entwickeln dysfunktionale Kompensationsstrategien, um nicht ins Spüren zu kommen und leben getrennt von unserem Körper. Häufige Themen in meinen Sitzungen sind deshalb Stressregulation- und Management, die Arbeit an Bindungsmustern und Glaubenssätzen, das Üben von Achtsamkeit und Etablieren eines bedürfnisorientierten Selbstumgangs. Gemeinsam schauen wir Schritt für Schritt nach den Ursprüngen Deiner aktuellen Situation und welche Muster sich daraus ableiten lassen, um bspw. Überforderung und Sorgen zu lindern.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zurück in Deine Kraft und zu mehr Verbundenheit mit Dir und Deinem Körper an die Hand nehmen zu dürfen.

Seit 5 Jahren arbeite ich als Psychologin und Systemischer Coach. Derzeit bin ich in der Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie und bringe somit meine bisherigen Kenntnisse und Erfahrung in den Beratungsprozess ein. Die Basis meiner Beratung bilden vor allem Empathie, Offenheit und Vertrauen. Gemeinsam an Problemen arbeiten, auf Augenhöhe kommunizieren und an einem Strang ziehen - das ist mir besonders wichtig!

Gern begleite Sie auf dem Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Ganzheitliche Beratung liegt mir sehr am Herzen. Daher ist es mir wichtig, Ihr Anliegen genau zu verstehen und den Prozess nach Ihren Wünschen zu gestalten.

In der Beratung gibt es keinen vorgefertigten Fahrplan. Ich stelle mich auf Sie und Ihre Bedürfnisse ein. Jede Sitzung wird individuell auf Sie zugeschnitten, um Ihrem Anliegen gerecht zu werden.

Hier finden Sie den Raum, die Geduld und Offenheit für Ihre Themen - ich freue mich sehr, Sie unterstützen zu dürfen!

Manchmal gerät das Leben etwas aus dem Gleichgewicht. Gedanken kreisen, Ängste nehmen immer mehr Raum ein oder dieselben Herausforderungen tauchen immer wieder auf. Vielleicht hast du schon vieles versucht und fragst dich, warum sich trotzdem nichts verändert.

Hallo, ich bin Irem, Psychologin (M.Sc.) und Psychotherapeutin in Ausbildung (Verhaltenstherapie).
In der Beratung möchte ich dich unterstützen, deine Belastungen besser zu verstehen, wiederkehrende Muster zu erkennen und Veränderungen zu entwickeln, die langfristig tragen.
Du musst nicht bereits wissen, was genau mit dir los ist oder die richtigen Worte finden. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, ordnen deine Gedanken und Gefühle, schauen auf neue Perspektiven und entwickeln Schritt für Schritt Strategien, die zu dir und deinem Alltag passen.

Meine Arbeitsweise verbindet wissenschaftlich fundierte verhaltenstherapeutische Methoden mit einer wertschätzenden, authentischen und strukturierten Begleitung. Mir ist wichtig, dass du dich ernst genommen fühlst und wir gemeinsam einen Weg finden, der sich für dich stimmig anfühlt.

Ich bin überzeugt: Alles, was du für Veränderung brauchst, trägst du bereits in dir.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.

Angenommen, Du würdest Dich entscheiden, heute besonders gut für Dich zu sorgen und Unterstützung in Form von psychologischer Beratung anzunehmen, was bräuchtest Du noch, um diesen Schritt jetzt gut gehen zu können?

Hallo! Schön, dass Du/Sie da bist/sind und wir diesen Schritt gemeinsam gehen! Mein Name ist Theresa und ich bin Psychologie (M.Sc.) und Systemische Pädagogin i.A.

Ich bin der Meinung, dass wir alle in unserem Leben an Punkte kommen, in denen es uns gut tut, Unterstützung von einer (unbeteiligten) Person zu erhalten. Dabei sehe ich das Annehmen von Hilfe nicht als Eingeständnis von Schwäche, sondern vielmehr als mutigen und starken Schritt, gut für sich selbst zu sorgen. Wenn du/Sie magst/mögen, bin ich gerne diese Person für Dich/Sie. Ich verstehe mich dabei als Deine/Ihre Wegbegleiterin und Haltgeberin während ich gleichzeitig volles Vertrauen darin habe, dass alle Antworten bereits in Dir/Ihnen stecken. Ich helfe Dir/Ihnen dabei, hinzusehen und auszuleuchten bis wir Antworten und Lösungen gefunden haben, die zu Dir/Ihnen und Deiner/Ihrer Lebensrealität passen.

In meiner beruflichen Laufbahn habe ich mit unterschiedlichsten Voraussetzungen und Problemstellung gearbeitet, ob im klinisch-diagnostischen Bereich, der Familien- und Eheberatung, der (vollstationären) Jugendhilfe oder auf dem Gebiet der Stressbewältigung und Resilienz oder dem Berufs- und Führungskräftealltag. Dabei ist mir die Arbeit mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern vertraut.

Ich freue mich darauf, mit Dir/Ihnen zu arbeiten und neue Wege zu gehen, um Dich/Sie dorthin zu begleiten, wo Du/Sie sein willst/wollen!

Hallo und herzlich Willkommen! Ich bin Mira Lürßen (sie/ihr), studierte Psychologin M.Sc. und systemische Therapeutin in Ausbildung. In meiner Arbeit begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen, Krisen und Veränderungsprozessen. Dabei ist es mir ein Anliegen, psychologische Themen, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah zu vermitteln. Ich möchte Menschen dabei unterstützen Gedanken und Gefühle zu verstehen, Perspektiven zu erweitern und Ressourcen zu stärken. Das Verständnis von Verhalten, Erleben und mentalen Prozessen steht dabei im Mittelpunkt.

Meine Arbeit basiert auf einer wertschätzenden, ressourcenorientierten Haltung und dem Verständnis, dass persönliche Erfahrungen immer auch im Zusammenhang mit gesellschaftlichen Bedingungen stehen. Das bedeutet für mich auch, individuelle Belastungen aus einer systemischen Perspektive zu betrachten und dabei strukturelle Unterschiede mitzudenken. Besonders wichtig in der Zusammenarbeit ist es mir einen diskriminierungssensiblen Raum zu schaffen, der ohne Bedingungen besteht.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen!