Bereit, wenn du es bist

Ich stehe kurz vor Approbation zur tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeutin und arbeite in einer psychiatrischen Klinik in Schleswig Holstein. Mein psychotherapeutischer Schwerpunkt ist die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Diese geht als psychodynamisches Verfahren davon aus, daß wir in unserer Entwicklung geprägt werden durch frühe Beziehungserfahrungen und daß unser Fühlen und Handeln zu großen Teilen durch unbewusste Prozesse gesteuert wird. Häufig liegen unbewältigte innere Konflikte oder belastende Erfahrungen aus früherer Lebenszeit zugrunde. Bisherige Bewältigungsstrategien können irgendwann durch aktuelle Auslöser (wie z.B Trennungen, Arbeitsplatzverlust etc.) zusammenbrechen. Durch Auseinandersetzung mit diesen Mechanismen - hier im Rahmen einer psychologischen Beratung - kann psychische Stabilisierung und Entlastung erfolgen. Dabei werden biografische Erfahrungen in Bezug zur aktuellen Problematik gesetzt.

Gerne unterstütze ich Sie dabei.

*Mitglied Deutsche Psychotherapeutenvereinigung (DPtV)

Es gibt Lebensphasen, in denen innere Anspannung, festgefahrene Muster oder belastende Erfahrungen den Blick auf das Wesentliche verstellen. In meiner Beratung biete ich Ihnen und dir einen geschützten, wertschätzenden Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich selbst besser verstehen und neue Wege entwicklen können.

Meine Arbeit ist traumasensibel sowie ressourcen- und lösungsorientiert. Sie verbindet verhaltenstherapeutische, ergotherapeutische und körperorientierte Methoden und geht über das reine Gespräch hinaus. Neben dem Verstehen von Zusammenhängen steht vor allem die Frage im Mittelpunkt, was Sie im Alltag konkret entlasten, stärken und unterstützen kann.

Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Werkzeuge, die Sie dabei unterstützen, mit Herausforderungen bewusster umzugehen, Selbstregulation zu fördern und Handlungsspielräume zu erweitern. Kreative Methoden können dabei unterstützen, innere Prozesse sichtbar zu machen und neue Erfahrungen zu ermöglichen. Insbesondere dort, wo Worte allein nicht ausreichen.

Die Einbindung von achtsamer Wahrnehmung und Bewegung fördern den Kontakt zu eigenen Ressourcen und stärkt das Gefühl von Stabilität und Selbstwirksamkeit. Sie bestimmen jederzeit das Tempo - Sicherheit, Transparenz und ein respektvoller Umgang mit Ihren Grenzen haben höchste Priorität.

Ziel der Beratung ist es, Sie dabei zu begleiten, eigene Stärken wieder deutlicher wahrzunehmen, Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen passen, und einen nachhaltigen, mitfühlenden Umgang mit sich selbst zu finden.

Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Marian, M.Sc. in Psychologie und Systemischer Counsellor (DGSF). In meiner systemischen Beratung begleite ich dich auf Augenhöhe, lösungs- und ressourcenorientiert. Ich bin überzeugt: Alles, was du für Veränderung brauchst, trägst du bereits in dir. Bei mir findest du einen sicheren Raum, in dem du deine Themen offen und ohne Bewertung ansprechen kannst. Gemeinsam schauen wir auf neue Perspektiven, die dich weiterbringen. Neben meinem psychologischen Wissen bringe ich Erfahrung aus der realen Arbeitswelt mit, besonders High-Performance-Umgebungen sind mir vertraut. Ich habe Teams in Bereichen wie Venture Capital, Fintech, FMCG und Re-Commerce geleitet. Zudem habe ich in Deutschland, Armenien, der Türkei, Dänemark und Großbritannien gelebt, studiert und gearbeitet. Nach mehr als 10 Jahren in der Corporate Welt habe ich mich für ein Medizinstudium entschieden. Diese Vielfalt prägt meinen Blick und macht meinen Beratungsraum offen für alle Identitäten – wertschätzend und absolut respektvoll. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten.

"The journey between who you once were and who you are now becoming is where the dance of life really takes place."
Barbara De Angelis

I am fluent in German and English and offer my counselling in both languages.

In meiner Arbeit als klinische Psychologin (M.Sc.) verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

Dabei ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich mit dem, was Sie bewegt, gesehen und verstanden fühlen können. Ich betrachte Ihre Persönlichkeit, Ihre Bedürfnisse und Ihre aktuelle Lebenssituation , ebenso wie das Zusammenspiel von Gedanken, Emotionen und körperlichem Erleben.

Auf verhaltenstherapeutischer und tiefenpsychologischer Grundlage, mit einem systemischen Schwerpunkt, begleite ich Sie dabei, Zusammenhänge zu verstehen, eigene Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln – individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Wenn Sie Fragen haben oder mehr über meine Arbeit erfahren möchten, schreiben Sie mir gerne. Ich freue mich von Ihnen zu hören und gemeinsam mit Ihnen den ersten Schritt zu gehen.

* Ich biete derzeit psychologische Beratung an. Diese stellt keinen Ersatz für eine Psychotherapie dar.

Herzlich Willkommen. Es ist so schön, dass du hier bist und dich um deine psychische Gesundheit kümmern möchtest.

•  mehr Leichtigkeit & Lebensfreude

•  Blockaden & Ängste lösen

•  Selbstvertrauen & Selbstwert stärken

•  Innere Ruhe & Zufriedenheit

•  Klarheit über wichtige Entscheidungen

• erfüllte Beziehungen erschaffen und vieles mehr…

Deine innere Welt (Gedanken, Gefühle, Identität, Glaubenssätze & Erfahrungen) bilden die Basis für ein erfülltes Leben. Und genau da setzen wir an. Ich gebe dir einen sicheren, vertrauensvollen Raum. Zusammen gehen wir tief an die Wurzel deines Themas, transformieren alte Blockaden und Limitierungen, stärken die Verbindung zu dir und treffen neue, kraftvolle Entscheidungen. Ich passe jede Session individuell auf dich und deine Bedürfnisse an. Dabei arbeite ich vor allem mit den folgenden Techniken:

• Systemisches Coaching

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

• Innere Kind Arbeit

• Regulation des Nervensystems

• Glaubenssatzarbeit

• Meditationen

• tapping/EFT (emotional freedom technique)

Entscheidest du dich für eine Zusammenarbeit mit mir, bekommst du zusätzlich kostenlosen Zugang zum Selfcare-Sunday. Das ist mein online Workshop, der dich zusätzlich einen Sonntag im Monat (von 10:00 bis 11:00) dabei unterstützt, mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstfürsorge in dein Leben zu integrieren. 

Wenn du mit mir zusammen an einem erfüllteren Leben arbeiten möchtest, dann buche gerne ein Kennenlerngespräch. Ich freue mich, dich zu begleiten.

Hinter aktuellen Belastungen liegen oft tiefere innere Bewegungen, die sich erst zeigen, wenn man ihnen Raum gibt.
In der tiefenpsychologischen Begleitung identifizieren wir diese unbewussten Muster – und übersetzen sie in klar verständliche Zusammenhänge, die Veränderung ermöglichen.

Wir machen uns gemeinsam auf die Suche nach innerem Gleichgewicht und der Fähigkeit, sich selbst wieder wirksam zu erleben.

Wer bereit ist, seine Themen an der Wurzel zu verstehen, findet hier fundierte Expertise und klare Orientierung.

Psychische Belastungen machen nicht vor bestimmten Lebensphasen halt. Als approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich daher auch Erwachsene – beispielsweise bei persönlichen Krisen, Veränderungen, Beziehungsthemen, Selbstwertfragen oder anderen psychischen Belastungen.

Ich freue mich Sie / Dich kennenzulernen!

Herzlich willkommen! Wie schön, dass du hier sind.

Vielleicht ist gerade vieles gleichzeitig zu viel. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe, der Schlaf leidet, du fühlst dich erschöpft oder merkst, dass du dich selbst zwischen all den Anforderungen ein Stück aus dem Blick verloren hast. Vielleicht beschäftigen dich auch Selbstzweifel, starke Gefühle oder Beziehungen, in denen sich bestimmte Muster immer wiederholen.

Manchmal wissen wir ganz genau, was uns belastet. Und manchmal spüren wir nur: So wie es gerade ist, möchte ich nicht weitermachen. Beides darf ein Anfang sein.

In meiner Arbeit interessiert mich nicht nur das sichtbare Problem, sondern der Mensch dahinter. Ich möchte verstehen, was dich bewegt, was dich geprägt hat und weshalb manche Dinge gerade so schwer geworden sind. Dabei musst du nichts perfekt erklären und auch noch keine Antwort darauf haben, was sich verändern soll.

Als Psychologin verbinde ich fachliches Wissen mit einer zugewandten und persönlichen Begleitung. Besonders wichtig ist mir, psychologische Zusammenhänge verständlich und greifbar zu machen. Je nach Anliegen fließen achtsamkeits- und körperorientierte Ansätze, Stressregulation, Atem- und Entspannungsverfahren sowie kreative Elemente in unsere Gespräche ein.

Dabei darf es um Belastendes gehen, ohne dass jede Begegnung schwer sein muss. Es darf nachdenklich und emotional werden, aber genauso leicht, lebendig und humorvoll.

Und damit du auch den Menschen hinter meiner Arbeit kennenlernen kannst: Ich bin Mutter von zwei Kindern, zeichne gerne, meditiere und praktiziere Yoga. Ich liebe tiefe Gespräche genauso wie die kleinen, leichten Momente dazwischen – und über wirklich schlechte Witze kann ich herzlich lachen. 😊

Hallo und herzlich Willkommen! Ich bin Mira Lürßen (sie/ihr), studierte Psychologin M.Sc. und systemische Therapeutin in Ausbildung. In meiner Arbeit begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen, Krisen und Veränderungsprozessen. Dabei ist es mir ein Anliegen, psychologische Themen, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah zu vermitteln. Ich möchte Menschen dabei unterstützen Gedanken und Gefühle zu verstehen, Perspektiven zu erweitern und Ressourcen zu stärken. Das Verständnis von Verhalten, Erleben und mentalen Prozessen steht dabei im Mittelpunkt.

Meine Arbeit basiert auf einer wertschätzenden, ressourcenorientierten Haltung und dem Verständnis, dass persönliche Erfahrungen immer auch im Zusammenhang mit gesellschaftlichen Bedingungen stehen. Das bedeutet für mich auch, individuelle Belastungen aus einer systemischen Perspektive zu betrachten und dabei strukturelle Unterschiede mitzudenken. Besonders wichtig in der Zusammenarbeit ist es mir einen diskriminierungssensiblen Raum zu schaffen, der ohne Bedingungen besteht.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen!

Als Psychologin (M.Sc.), systemische Coachin und ehemalige Personal- und Führungskräfteentwicklerin begleite ich Menschen in Zeiten des Umbruchs und der Neuorientierung. Manchmal spüren wir, dass es so nicht weitergehen kann. Wir funktionieren, aber innerlich fehlt etwas. Vielleicht fühlst du dich erschöpft, orientierungslos oder fragst dich, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Vielleicht stehst du vor einer wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidung. Viele Klientinnen und Klienten kommen auf der Suche nach Sinn zu mir oder mit Themen wie Stress, Selbstwertfragen, Beziehungskonflikten oder dem Wunsch nach gesunder Abgrenzung.

Dabei geht es nicht nur um eine vorübergehende Entlastung, sondern auch darum, tieferliegende Muster (auch in Beziehungen) und Blockaden zu erkennen, damit nachhaltige Veränderungen möglich werden. Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und wieder Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung zu gewinnen – für mehr Ruhe und Halt in deinem Alltag.

Meine Arbeitsweise ist strukturiert, professionell und tiefgehend. Ich kombiniere fundiertes psychologisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch. Meine Begleitung ist geprägt von: Klarheit, Wahrheit, Herzlichkeit und Leichtigkeit.

In der internationalen Personal- und Führungskräfteentwicklung habe ich viele Jahre lang Menschen in unterschiedlichen beruflichen Rollen durch Veränderungsprozesse begleitet, in denen Verantwortung, Kommunikation und Entscheidungsdruck eine wichtige Rolle spielten. Diese Erfahrung prägt meinen Blick bis heute, besonders wenn berufliche Belastungen, Rollenfragen oder innere Konflikte zwischen Anspruch und Realität spürbar werden. Sie hilft mir, dich mit Empathie und Weitsicht zu unterstützen – ob in persönlichen Krisen, bei beruflicher Neuorientierung oder bei Konflikten (im Team).

Der erste Schritt, sich Unterstützung zu suchen, braucht oft Mut. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.