Bereit, wenn du es bist

Ich bin Martin Schniertshauer, Psychologe (M.Sc.) & Fachpsychologe Notfallpsychologie (BDP).

Ich begleite Menschen, die sich in belastenden oder unübersichtlichen Lebenssituationen befinden. Manchmal geraten wir in Phasen, in denen Stress, Zweifel oder äußere Anforderungen überhandnehmen. Dann kann ein klarer Blick von außen den entscheidenden Unterschied machen.

Meine Arbeit verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit einer ruhigen, strukturierten Herangehensweise. Gemeinsam analysieren wir, was gerade belastet, welche Gedanken oder Erwartungen Druck erzeugen und welche Veränderungen möglich und sinnvoll sind.

Schwerpunkte meiner Beratung sind u. a.:

• Stressbewältigung und Umgang mit Belastung

• berufliche Herausforderungen, Konflikte und Rollenstress

• persönliche Krisen oder Umbruchsituationen

• Klärung von Entscheidungen und Prioritäten

• Umgang mit Selbstzweifeln, Unsicherheiten oder Grübeln

• Stärkung der eigenen Ressourcen und Resilienz

• Stabilisierung und Begleitung nach belastenden Erfahrungen wie Traumatisierung, Krisensituationen oder emotionaler Überforderung

Ich lege Wert darauf, dass Sie konkrete, alltagstaugliche Strategien an die Hand bekommen, die Ihnen wirklich weiterhelfen – nicht nur theoretische Modelle. Jede Sitzung ist individuell auf Sie abgestimmt und orientiert sich an Ihren Zielen, nicht an starren Programmen.

In einem geschützten Rahmen können Sie offen über das sprechen, was Sie beschäftigt. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie wieder mehr Klarheit gewinnen, Belastungen reduzieren und Ihr Leben so gestalten können, dass es sich stimmiger und leichter anfühlt.

Wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie Unterstützung, Orientierung oder neue Perspektiven brauchen, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.

Hey! Wie schön, dass du hier bist und dir Zeit für dich nimmst.

Ich bin Annkathrin, Psychologin und begleite Menschen an Wendepunkten und in emotional herausfordernden Phasen ihres Lebens - sei es in Beziehungen, im Alltag oder im Beruf.

Entscheidungen, Veränderungen und Neuanfänge können viel auslösen: Zweifel, Angst, Überforderung oder Trauer. In unserem gemeinsamen Raum darf all das wertfrei Platz haben.

Oft geht in schwierigen Lebensphasen oder im Stress des Alltags die Verbindung zu uns selbst verloren. Gemeinsam schauen wir, wie du wieder mehr Zugang zu deinen Bedürfnissen, Grenzen und deiner inneren Orientierung finden kannst. Wir erkunden, wie du mit Gefühlen, Ängsten und Unsicherheiten umgehen kannst, ohne dich von ihnen bestimmen zu lassen.

So können Schritt für Schritt mehr Vertrauen, Klarheit und innere Ruhe entstehen - und damit auch die Möglichkeit, in Beziehungen, im Beruf und im Alltag bewusster für dich einzustehen und auch in herausfordernden Zeiten mehr Halt in dir selbst zu finden.

Dabei liegt mir am Herzen, dass du dich nicht nur verstanden fühlst, sondern mutige Schritte gehen kannst, die sich für dich wirklich stimmig anfühlen. Dafür arbeite ich mit psychologischen Ansätzen, die Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen gleichermaßen berücksichtigen - individuell auf dich und deine Situation abgestimmt. Wir begegnen allem, was da ist, mit Mitgefühl, Offenheit und achtsamer Neugier.

Du musst bei mir nichts „perfekt erklären“ oder funktionieren. Ich glaube daran, dass Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch eine liebevolle und ehrliche Beziehung zu uns selbst.

In unserem gemeinsamen Prozess darfst du ankommen, sortieren, atmen und fühlen. Wir gehen in deinem Tempo - und finden gemeinsam heraus, was du wirklich brauchst und möchtest.

Ich freue mich, dich kennenzulernen - und wenn es für dich passt, dich ein Stück deines Weges zu begleiten.

Ich bin studierte Psychologin (M. Sc.) und begleite seit 2022 Menschen in herausfordernden Lebensphasen als psychologische Beraterin und Coach. Parallel bilde ich mich kontinuierlich in Themen rund ums Nervensystem, traumasensibler Arbeit, Breathwork und Embodiment fort.

Emotionen lassen sich nicht mit dem Kopf auflösen. Wir müssen unseren Körper auf der Reise zu mehr Ruhe und Regulation mitnehmen, denn hier entstehen sie und hier nehmen wir sie wahr. In meiner 1:1 Praxis verfolge ich deshalb einen körper- und nervensystemorientierten Ansatz und begegne Dir mit einem ganzheitlichen Blick, bindungsorientiert und Ressourcen aktivierend. Wenn wir in unserem Leben überwältigende Erfahrungen gemacht haben, chronisch gestresst sind oder uns einfach der nötige Halt z.B. durch sichere Bindung fehlt, dann führt dies häufig dazu, dass wir unser Empfinden abschalten. Das Ziel: Weiter funktionieren können und nicht im Kontakt mit uns sein. Wir entwickeln dysfunktionale Kompensationsstrategien, um nicht ins Spüren zu kommen und leben getrennt von unserem Körper. Häufige Themen in meinen Sitzungen sind deshalb Stressregulation- und Management, die Arbeit an Bindungsmustern und Glaubenssätzen, das Üben von Achtsamkeit und Etablieren eines bedürfnisorientierten Selbstumgangs. Gemeinsam schauen wir Schritt für Schritt nach den Ursprüngen Deiner aktuellen Situation und welche Muster sich daraus ableiten lassen, um bspw. Überforderung und Sorgen zu lindern.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zurück in Deine Kraft und zu mehr Verbundenheit mit Dir und Deinem Körper an die Hand nehmen zu dürfen.

Ich bin Psychologe und befinde mich in der Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten (PiA). Während meiner Ausbildung möchte ich mein tiefenpsychologisches Wissen nutzen, um Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu unterstützen. In meiner psychologischen Beratung kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen. In der Zusammenarbeit setze ich auf eine vertrauensvolle und empathische Beziehung, in der Sie sich sicher und verstanden fühlen. Dabei erkläre ich Ihnen klar und verständlich, wie Sie das erlernte Wissen auf Ihre individuelle Situation anwenden können, sodass Sie selbst die Fähigkeit entwickeln, Lösungen zu finden und neue Perspektiven zu gewinnen.

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Zu meinen Schwerpunkten zählen insbesondere:

- Umgang mit inneren und zwischenmenschlichen Konflikten

- Umgang mit Trauer und Verlust

- Berufliche Belastungen

- Stärkung von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

- Individuelle Anpassung an die Bedürfnisse der Klient:innen

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Meine fachliche Kompetenz beinhaltet neben tiefenpsychologischem Wissen auch praktische Modelle, die ich meinen Klient:innen klar und verständlich erläutere, damit Sie sogar außerhalb der Beratung aktiv an sich selbst arbeiten zu können.

Ich vertrete ein humanistisches Menschenbild und behandle deshalb jeden Menschen, mit all seinen individuellen Qualitäten und Besonderheiten, absolut gleich! Niemand wird bevorzugt oder benachteiligt. In meiner Arbeit geht es allein um die Sache sowie die Wünsche und Bedürfnisse der jeweiligen Person.

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Als Vollmitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) bin ich berechtigt das Qualitätssiegel zu verwenden und dadurch die Qualität in meiner beruflichen Praxis nach berufsethischen Grundsätzen zu gewährleisten.

Außerdem trage ich das Gütezeichen „Beratung durch Psychologen“ und erfülle damit auch die strengen Datenschutzrichtlinien für die Online-Beratung

Herzlich Willkommen. Es ist so schön, dass du hier bist und dich um deine psychische Gesundheit kümmern möchtest.

•  mehr Leichtigkeit & Lebensfreude

•  Blockaden & Ängste lösen

•  Selbstvertrauen & Selbstwert stärken

•  Innere Ruhe & Zufriedenheit

•  Klarheit über wichtige Entscheidungen

• erfüllte Beziehungen erschaffen und vieles mehr…

Deine innere Welt (Gedanken, Gefühle, Identität, Glaubenssätze & Erfahrungen) bilden die Basis für ein erfülltes Leben. Und genau da setzen wir an. Ich gebe dir einen sicheren, vertrauensvollen Raum. Zusammen gehen wir tief an die Wurzel deines Themas, transformieren alte Blockaden und Limitierungen, stärken die Verbindung zu dir und treffen neue, kraftvolle Entscheidungen. Ich passe jede Session individuell auf dich und deine Bedürfnisse an. Dabei arbeite ich vor allem mit den folgenden Techniken:

• Systemisches Coaching

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

• Innere Kind Arbeit

• Regulation des Nervensystems

• Glaubenssatzarbeit

• Meditationen

• tapping/EFT (emotional freedom technique)

Entscheidest du dich für eine Zusammenarbeit mit mir, bekommst du zusätzlich kostenlosen Zugang zum Selfcare-Sunday. Das ist mein online Workshop, der dich zusätzlich einen Sonntag im Monat (von 10:00 bis 11:00) dabei unterstützt, mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstfürsorge in dein Leben zu integrieren. 

Wenn du mit mir zusammen an einem erfüllteren Leben arbeiten möchtest, dann buche gerne ein Kennenlerngespräch. Ich freue mich, dich zu begleiten.

Ich bin Psychologin (M.Sc.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einem Schwerpunkt auf Stressbewältigung, und psychologischer Beratung in belastenden Lebensphasen. Viele meiner Klient*innen sind gestresste Erwachsene oder überforderte Eltern, die nach mehr emotionaler Stabilität, innerer Ruhe und Klarheit im Familienalltag suchen.

Als zertifizierte ADHS Clinical Services Provider unterstütze ich sowohl Erwachsene mit ADHS als auch Eltern, deren Kinder davon betroffen sind, mit Fachwissen, Struktur und einem stärkenorientierten Ansatz.

Meine Arbeitsweise ist empathisch, ressourcenorientiert und ganzheitlich. Ich kombiniere achtsame Gesprächsführung, bewährte Entspannungstechniken (z. B. PMR, AT, Fantasiereisen, Atemarbeit) und psychologische Methoden, um Menschen in Stress- und Erschöpfungszuständen wieder in Balance zu bringen.

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Alltagsstress abzubauen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Lebensqualität und Leichtigkeit zu erleben, für sich selbst und im Miteinander mit Kindern und Familie.

Hallo und herzlich Willkommen! 🥰

Gerne möchte ich Ihnen einen Raum bieten, in dem Sie sich selber und anderen wieder näher kommen, sich verstanden und angenommen fühlen können. Ein Teil meiner Arbeit beschäftigt sich unter anderem mit Bindungserfahrungen und Beziehungsmustern (Schemata) und wie sie im Zusammenhang mit unserem heutigen Verhalten/Gedanken/Gefühlen stehen. Ich lege einen besonderen Wert darauf, sich selbst zu verstehen, Mitgefühl mit sich selbst aufzubauen und heilsamere Wege zu entwickeln.

Was erwartet Sie? In den ersten Sitzungen geht es zunächst darum, Sie, Ihre aktuelle Situation und Ihre Anliegen besser kennenzulernen. Auf dieser Grundlage vereinbaren wir gemeinsam Ziele und schauen anschließend Schritt für Schritt, welche Wege hilfreich sein können, um belastende Muster oder Teufelskreise besser zu verstehen und zu verändern. Sie bestimmen dabei mit, in welchem Tempo wir arbeiten und welche Themen für Sie im Vordergrund stehen. Die Häufigkeit der Termine richtet sich nach Ihrem Bedarf und meinen aktuellen Verfügbarkeiten.

Damit Sie auch ein Gefühl haben, wer sich hinter meiner Person verbirgt: Ich verbringe gerne Zeit in der Natur mit meiner Maltipoo-Hündin und mit meinem Partner, treffe mich mit meinen Freunden, wo wir leckeres Essen genießen, meditiere und schlürfe gerne Grüntee. Ich interessiere mich für den Buddhismus, alles, was mit Psychologie zu tun hat, das Kochen/Backen und Menschen zu verstehen. Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Hi! Ich bin Psychologin mit langjähriger Erfahrung in Therapie und Coaching – sowohl mit Einzelpersonen als auch in Unternehmen. In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, Belastungen zu bewältigen, neue Perspektiven zu finden und wieder mehr innere Ruhe und Stärke zu entwickeln – mit Empathie, Klarheit und Humor.

Mir ist wichtig, einen geschützten, wertschätzenden Raum zu schaffen, in dem du dich verstanden und sicher fühlst. Mein Leitsatz lautet:
„Man kann Probleme nicht auf dieselbe Art lösen, wie sie entstanden sind."

Als Psychologin (M.Sc.), systemische Coachin und ehemalige Personal- und Führungskräfteentwicklerin begleite ich Menschen in Zeiten des Umbruchs und der Neuorientierung. Manchmal spüren wir, dass es so nicht weitergehen kann. Wir funktionieren, aber innerlich fehlt etwas. Vielleicht fühlst du dich erschöpft, orientierungslos oder fragst dich, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Vielleicht stehst du vor einer wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidung. Viele Klientinnen und Klienten kommen auf der Suche nach Sinn zu mir oder mit Themen wie Stress, Selbstwertfragen, Beziehungskonflikten oder dem Wunsch nach gesunder Abgrenzung.

Dabei geht es nicht nur um eine vorübergehende Entlastung, sondern auch darum, tieferliegende Muster (auch in Beziehungen) und Blockaden zu erkennen, damit nachhaltige Veränderungen möglich werden. Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und wieder Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung zu gewinnen – für mehr Ruhe und Halt in deinem Alltag.

Meine Arbeitsweise ist strukturiert, professionell und tiefgehend. Ich kombiniere fundiertes psychologisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch. Meine Begleitung ist geprägt von: Klarheit, Wahrheit, Herzlichkeit und Leichtigkeit.

In der internationalen Personal- und Führungskräfteentwicklung habe ich viele Jahre lang Menschen in unterschiedlichen beruflichen Rollen durch Veränderungsprozesse begleitet, in denen Verantwortung, Kommunikation und Entscheidungsdruck eine wichtige Rolle spielten. Diese Erfahrung prägt meinen Blick bis heute, besonders wenn berufliche Belastungen, Rollenfragen oder innere Konflikte zwischen Anspruch und Realität spürbar werden. Sie hilft mir, dich mit Empathie und Weitsicht zu unterstützen – ob in persönlichen Krisen, bei beruflicher Neuorientierung oder bei Konflikten (im Team).

Der erste Schritt, sich Unterstützung zu suchen, braucht oft Mut. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Wie schön, dass Sie hier sind!

Eigentlich geht es hier um Sie und Ihre Themen. Damit Sie dennoch wissen, mit wem Sie es zu tun haben, stelle ich mich kurz vor:

Ich bin Psychologin mit über zehn Jahren Erfahrung in der psychologischen (Online-)Beratung.

Ich habe in Freiburg Psychologie studiert und lebe im Schwarzwald.

In den vergangenen Jahren habe ich Menschen sowohl im klinischen Kontext als auch im Rahmen eines Employee Assistance Programs (EAP – externe Mitarbeiterberatung) unterstützt. Besonders geprägt hat mich die Arbeit in der psychologischen Akuthilfe, in der ich Menschen in belastenden Lebenssituationen kurzfristig begleitet und stabilisiert habe.

Die Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen, sind vielfältig: persönliche Krisen, Beziehungsfragen, Belastungen in Schwangerschaft und Familienalltag oder das Gefühl, erschöpft und überfordert zu sein. Manche wünschen sich auch einfach einen geschützten Raum, um Gedanken zu sortieren und wieder klarer zu sehen.

Mir ist wichtig, Ihnen auf Augenhöhe zu begegnen. Mit einer offenen und wertschätzenden Haltung möchte ich verstehen, was Sie bewegt. Gemeinsam schauen wir auf Belastungen, Bedürfnisse und Muster und entwickeln Wege, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Dabei sehe ich Sie nicht als „Problem“, sondern als Menschen mit einer eigenen Geschichte, Stärken und Ressourcen. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, mehr Klarheit zu gewinnen und stimmige nächste Schritte zu finden.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.