Bereit, wenn du es bist

Liebe:r Klient:in

in meiner Online-Beratung biete ich dir einen wertfreien und geschützten Raum, in dem du dich deinen Themen in deinem eigenen Tempo zuwenden kannst. Sitzungen gestalte ich strukturiert, transparent und individuell an dein Anliegen orientiert. Ziel ist es, in der gemeinsamen Arbeit Klarheit zu schaffen und dich beim Erarbeiten und Umsetzen stimmiger Lösungswege zu unterstützen.

Du kannst dich mit ganz unterschiedlichen Themen an mich wenden – ein paar Beispiele:
• emotionale Belastungen, wie innere Konflikte, Ängste, Stress, depressive Verstimmung
• Beziehungs- und Konfliktthemen
• Fragen zu psychologischen Themen
• Lebensfragen und Entwicklungsthemen, wie Selbstwertfragen, biographische Aspekte, in Umbruchsituationen
• Bei Fragen zur Therapieplatzsuche und während der Wartezeit

Zu meinem Hintergrund:
Meine Grundausbildung ist verhaltenstherapeutisch ausgerichtet und basiert auf der Annahme, dass unser Erleben und Verhalten durch biografische Erfahrungen erlernt wird und sich durch neue Erfahrungen und Lernprozesse verändern lässt. Ergänzend arbeite ich integrativ, das heißt ich beziehe je nach Anliegen Elemente aus anderen therapeutischen Ansätzen mit ein (z.B. systemische oder kreative Techniken).

Als Psychologin (M.Sc.) und Psychotherapeutin in Ausbildung (PiA) arbeite ich aktuell in der ambulanten Psychotherapie sowie der Beratung. Vertiefte Erfahrungen konnte ich darüber hinaus in der stationären Psychotherapie (z.B. Zwänge, Ängste, Depression, Trauma, Persönlichkeitsstörungen), in der Wohnungslosenhilfe sowie in einer wissenschaftlichen Tätigkeit zum Thema ADHS sammeln.

Hallo!

Wahrscheinlich kommst du gerade allein nicht weiter. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen, dir als ehrliches Gegenüber zuzuhören und gemeinsam herauszufinden, was los ist und was dir helfen kann.

Ich begleite dich gern, wenn du …

• dich gestresst, überfordert oder innerlich erschöpft fühlst.
• für andere da bist und deine eigenen Bedürfnisse zu wenig wahrnimmst.
• viel nachdenkst und trotzdem nicht weiterkommst.
• unter Selbstzweifeln leidest oder schwer Grenzen setzen kannst.
• Konflikte in Beziehung, Familie oder Beruf erlebst.
• vor einer Veränderung stehst und Orientierung suchst.

Bei mir darfst du ankommen. Du musst nicht stark sein, funktionieren oder die richtigen Worte finden. Ich höre zu und helfe dir, zu sortieren, was dich bewegt.

Unter Stress oder nach überwältigenden Erfahrungen treten oft Gefühle und eigene Bedürfnisse in den Hintergrund, damit wir weiter funktionieren können. Doch was einmal Schutz geboten hat, kann uns später von uns selbst entfernen.

Im achtsamen Gespräch dürfen diese Seiten wieder Raum bekommen – behutsam und in deinem Tempo. Wir hören auch auf die Signale deines Körpers: Was zeigt sich als Anspannung, Enge oder Erleichterung? Deine Gefühle dürfen ihren Platz haben.

Eine besondere Stärke von mir ist, hinter dem Funktionieren deine Verletzlichkeit und deine oft übersehenen Stärken wahrzunehmen. Durch einfühlsames Verstehen findet alles seinen Platz und der tiefere Sinn wird fühlbar.

Gemeinsam finden wir heraus, was dich entlastet und stärkt und wie du deine Gefühle und Bedürfnisse im Alltag berücksichtigen kannst. Daraus entwickeln wir konkrete Schritte für Entscheidungen und Veränderungen, die zu dir passen.

Ich arbeite einfühlsam, klar und auf Augenhöhe.

Ich bin Diplom-Psychologe und Heilpraktiker für Psychotherapie. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen als Coach und Trainer. Meine Arbeit verbindet systemische, traumasensible und hypnotherapeutische Ansätze.

Ich arbeite mit viel Empathie, alltagstauglichen Tools und einem offenen Herzen. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen und verstanden fühlst, ganz ohne Druck oder Bewertung.

Unser Bauchgefühl weiß oft mehr, als wir denken und wir tragen bereits alles in uns, was wir brauchen. In der Beratung unterstütze ich dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören und deinen eigenen Weg zu finden, in deinem Tempo und auf deine Art und Weise.

Als Psychologin (M.Sc.), systemische Coachin und ehemalige Personal- und Führungskräfteentwicklerin begleite ich Menschen in Zeiten des Umbruchs und der Neuorientierung. Manchmal spüren wir, dass es so nicht weitergehen kann. Wir funktionieren, aber innerlich fehlt etwas. Vielleicht fühlst du dich erschöpft, orientierungslos oder fragst dich, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Vielleicht stehst du vor einer wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidung. Viele Klientinnen und Klienten kommen auf der Suche nach Sinn zu mir oder mit Themen wie Stress, Selbstwertfragen, Beziehungskonflikten oder dem Wunsch nach gesunder Abgrenzung.

Dabei geht es nicht nur um eine vorübergehende Entlastung, sondern auch darum, tieferliegende Muster (auch in Beziehungen) und Blockaden zu erkennen, damit nachhaltige Veränderungen möglich werden. Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und wieder Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung zu gewinnen – für mehr Ruhe und Halt in deinem Alltag.

Meine Arbeitsweise ist strukturiert, professionell und tiefgehend. Ich kombiniere fundiertes psychologisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch. Meine Begleitung ist geprägt von: Klarheit, Wahrheit, Herzlichkeit und Leichtigkeit.

In der internationalen Personal- und Führungskräfteentwicklung habe ich viele Jahre lang Menschen in unterschiedlichen beruflichen Rollen durch Veränderungsprozesse begleitet, in denen Verantwortung, Kommunikation und Entscheidungsdruck eine wichtige Rolle spielten. Diese Erfahrung prägt meinen Blick bis heute, besonders wenn berufliche Belastungen, Rollenfragen oder innere Konflikte zwischen Anspruch und Realität spürbar werden. Sie hilft mir, dich mit Empathie und Weitsicht zu unterstützen – ob in persönlichen Krisen, bei beruflicher Neuorientierung oder bei Konflikten (im Team).

Der erste Schritt, sich Unterstützung zu suchen, braucht oft Mut. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Ich bin Psychologin (M.Sc.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einem Schwerpunkt auf Stressbewältigung, und psychologischer Beratung in belastenden Lebensphasen. Viele meiner Klient*innen sind gestresste Erwachsene oder überforderte Eltern, die nach mehr emotionaler Stabilität, innerer Ruhe und Klarheit im Familienalltag suchen.

Als zertifizierte ADHS Clinical Services Provider unterstütze ich sowohl Erwachsene mit ADHS als auch Eltern, deren Kinder davon betroffen sind, mit Fachwissen, Struktur und einem stärkenorientierten Ansatz.

Meine Arbeitsweise ist empathisch, ressourcenorientiert und ganzheitlich. Ich kombiniere achtsame Gesprächsführung, bewährte Entspannungstechniken (z. B. PMR, AT, Fantasiereisen, Atemarbeit) und psychologische Methoden, um Menschen in Stress- und Erschöpfungszuständen wieder in Balance zu bringen.

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Alltagsstress abzubauen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Lebensqualität und Leichtigkeit zu erleben, für sich selbst und im Miteinander mit Kindern und Familie.

Herzlich willkommen! Wie schön, dass du hier sind.

Vielleicht ist gerade vieles gleichzeitig zu viel. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe, der Schlaf leidet, du fühlst dich erschöpft oder merkst, dass du dich selbst zwischen all den Anforderungen ein Stück aus dem Blick verloren hast. Vielleicht beschäftigen dich auch Selbstzweifel, starke Gefühle oder Beziehungen, in denen sich bestimmte Muster immer wiederholen.

Manchmal wissen wir ganz genau, was uns belastet. Und manchmal spüren wir nur: So wie es gerade ist, möchte ich nicht weitermachen. Beides darf ein Anfang sein.

In meiner Arbeit interessiert mich nicht nur das sichtbare Problem, sondern der Mensch dahinter. Ich möchte verstehen, was dich bewegt, was dich geprägt hat und weshalb manche Dinge gerade so schwer geworden sind. Dabei musst du nichts perfekt erklären und auch noch keine Antwort darauf haben, was sich verändern soll.

Als Psychologin verbinde ich fachliches Wissen mit einer zugewandten und persönlichen Begleitung. Besonders wichtig ist mir, psychologische Zusammenhänge verständlich und greifbar zu machen. Je nach Anliegen fließen achtsamkeits- und körperorientierte Ansätze, Stressregulation, Atem- und Entspannungsverfahren sowie kreative Elemente in unsere Gespräche ein.

Dabei darf es um Belastendes gehen, ohne dass jede Begegnung schwer sein muss. Es darf nachdenklich und emotional werden, aber genauso leicht, lebendig und humorvoll.

Und damit du auch den Menschen hinter meiner Arbeit kennenlernen kannst: Ich bin Mutter von zwei Kindern, zeichne gerne, meditiere und praktiziere Yoga. Ich liebe tiefe Gespräche genauso wie die kleinen, leichten Momente dazwischen – und über wirklich schlechte Witze kann ich herzlich lachen. 😊

Schön, dass Sie da sind und vielen Dank für Ihr Vertrauen!

Als Psychologin (M.Sc.) und angehende systemische Therapeutin (SG) bin ich der festen Überzeugung, dass Sie viele Fähigkeiten und Stärken mitbringen und der Experte/die Expertin für Ihr eigenes Thema sind - auch wenn Ihnen das selbst vielleicht gerade nicht so erscheint. In einem geschütztem und vertrautem Raum möchte ich Sie dabei begleiten, Ihr Potenzial zu entdecken oder wiederzufinden. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass Sie sich wohlfühlen - deshalb möchte ich Ihnen mit Wertschätzung, Empathie und vor allem auf Augenhöhe begegnen und mich an Ihren Bedürfnissen orientieren. Häufig kann es bereits hilfreich sein, Erlebtem Raum zu geben, zu sortieren und damit Verständnis für das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu erlangen. Vielleicht ist es Ihnen auch wichtig, konkrete Fragestellungen zu klären und neue Perspektiven und Lösungsstrategien zu entwickeln.

Wir schauen uns Ihr Thema gemeinsam an und überlegen, was für Sie die richtige Unterstützung sein kann.

Ich freue mich, mit Ihnen zu arbeiten und mehr von Ihrer Lebenswelt zu erfahren.

Sich mit belastenden Themen auseinanderzusetzen, ist oft nicht leicht. Umso wertvoller ist ein geschützter, vertrauensvoller Raum, in dem Sie sich gesehen und angenommen fühlen können. In unseren Sitzungen stehen Ihre Bedürfnisse & Ihr Befinden im Mittelpunkt.

Gemeinsam schaffen wir Klarheit und richten uns danach aus, was Ihnen gut tut, was Sie brauchen & was Sie stärkt – mit alltagsnahen Techniken & individuell abgestimmten Strategien.
Mein Ansatz ist ganzheitlich. Neben klassischen psychotherapeutischen Ansätzen integriere ich körperorientierte Techniken, um die Verbindung zwischen Psyche & Körper zu fördern.

Im Zentrum meiner Arbeit stehen Sie als Mensch in Ihrer ganzen Komplexität – mit Gefühlen, Erfahrungen, Ihrem Körpererleben & Ihren sozialen Bedingungen. Strukturelle Ungleichheiten (wie z. B. patriarchale Normen, Care-Arbeit-Verteilung, gesellschaftliche Rollenerwartungen, Diskriminierung oder ökonomischer Druck) beeinflussen unser seelisches und körperliches Erleben maßgeblich.

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, diese Zusammenhänge mitzudenken, zu benennen und Raum dafür zu schaffen. Denn persönliche Belastungen entstehen nicht nur aus dem „Innen“ heraus, sondern sind auch von äußeren Strukturen geprägt.

Mir ist wichtig, dass Sie mit Ihrer Lebensrealität, Ihren Gefühlen und Bedürfnissen wirklich gesehen werden – als ganzer Mensch mit Ihrer individuellen Geschichte und Ihrem persönlichen Hintergrund.

Sie sind willkommen, so wie Sie sind – ob Sie aktuell Entlastung suchen oder eine längerfristige Begleitung wünschen. Ich begleite Sie dabei empathisch, wertschätzend & auf Augenhöhe.

Herzlich Willkommen. Es ist so schön, dass du hier bist und dich um deine psychische Gesundheit kümmern möchtest.

•  mehr Leichtigkeit & Lebensfreude

•  Blockaden & Ängste lösen

•  Selbstvertrauen & Selbstwert stärken

•  Innere Ruhe & Zufriedenheit

•  Klarheit über wichtige Entscheidungen

• erfüllte Beziehungen erschaffen und vieles mehr…

Deine innere Welt (Gedanken, Gefühle, Identität, Glaubenssätze & Erfahrungen) bilden die Basis für ein erfülltes Leben. Und genau da setzen wir an. Ich gebe dir einen sicheren, vertrauensvollen Raum. Zusammen gehen wir tief an die Wurzel deines Themas, transformieren alte Blockaden und Limitierungen, stärken die Verbindung zu dir und treffen neue, kraftvolle Entscheidungen. Ich passe jede Session individuell auf dich und deine Bedürfnisse an. Dabei arbeite ich vor allem mit den folgenden Techniken:

• Systemisches Coaching

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

• Innere Kind Arbeit

• Regulation des Nervensystems

• Glaubenssatzarbeit

• Meditationen

• tapping/EFT (emotional freedom technique)

Entscheidest du dich für eine Zusammenarbeit mit mir, bekommst du zusätzlich kostenlosen Zugang zum Selfcare-Sunday. Das ist mein online Workshop, der dich zusätzlich einen Sonntag im Monat (von 10:00 bis 11:00) dabei unterstützt, mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstfürsorge in dein Leben zu integrieren. 

Wenn du mit mir zusammen an einem erfüllteren Leben arbeiten möchtest, dann buche gerne ein Kennenlerngespräch. Ich freue mich, dich zu begleiten.

Wie schön, dass Sie hierher gefunden haben!

Mein Name ist Anna-Elisabeth Leonhardt. Ich begleite als M. Sc. Psychologin, systemische Beraterin, Supervisorin und Coach Menschen darin, die eigenen Fähigkeiten zu erkennen und handlungsfähiger zu werden oder zu bleiben.

Dabei hilft mir nicht nur das Wissen aus dem Psychologiestudium und meinen systemischen Ausbildungen, sondern auch meine Fortbildungen in verschiedenen Themenfeldern. Ergänzt durch meine Trainerqualifikationen steht mir ein großer Methodenkoffer zur Verfügung. Dieser hilft mir dabei, Sie darin zu unterstützen, verloren geglaubte Stärken wiederzuentdecken, sich ihrer Werte und Ziele bewusst zu werden, achtsam mit sich umzugehen und den Alltag selbstwirksamer zu gestalten.

Ich unterstütze Sie sowohl bei beruflichen als auch bei privaten Themen. Möglicherweise erkennen Sie sich in einem der folgenden Bereiche wieder:

• Neurodiversität, AD(H)S, Hochsensibilität

• Resilienz, Selbstwirksamkeit

• Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl

• Stressmanagement, Ängste

• persönliche Entwicklung, Selbstwertstärkung

• Burnout, Unzufriedenheit im Beruf

• private oder berufliche Konfliktsituationen

• Schicksalsschlag-/Krisenbegleitung

Ich bin Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologen e.V. (BDP), in der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF) sowie im Systemischen Netzwerk und im Verband der Gründer und Selbstständigen Deutschland (VGSD).

Es erfordert Mut, sich mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen, da Veränderungen auch mit Unsicherheiten verbunden sein können. Dabei begleite ich Sie gern – immer mit Blick auf Ihre Ressourcen und Potenziale, die Sie auf Ihrer Reise stärken.