Psycholog:innen Profil

Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen oder Zeiten innerer Neuorientierung. Dabei ist mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich gehört und ernst genommen fühlen – mit allem, was Sie mitbringen.

Ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit ist die Psychoedukation. Verstehen schafft Entlastung. Wenn wir nachvollziehen können, warum wir fühlen, denken oder reagieren, wie wir es tun, entsteht Orientierung und die Möglichkeit zur Veränderung. Psychologische Zusammenhänge erkläre ich verständlich und alltagsnah – damit Sie sich selbst besser einordnen und mit mehr Klarheit handeln können.

Ebenso wichtig ist mir die Emotionsarbeit. Unsere Gefühle beeinflussen unser Denken, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen. Gemeinsam schauen wir behutsam darauf, was Ihre Emotionen Ihnen sagen möchten und wie ein hilfreicher Umgang damit aussehen kann. Nicht gegen Ihre Gefühle – sondern in Verbindung mit ihnen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist für mich die Resilienzarbeit. Es bedeutet nicht, alles aushalten zu müssen, sondern handlungsfähig zu bleiben – gerade in herausfordernden Zeiten. Wir unterscheiden gemeinsam, was veränderbar ist und was angenommen werden darf. Dabei stärken wir Ihre vorhandenen Ressourcen, arbeiten an möglichen Schwachpunkten und entwickeln eine innere Haltung, die sowohl Akzeptanz als auch Zuversicht ermöglicht und die eigene Selbstwirksamkeit stärkt.

In unserer Zusammenarbeit darf grundsätzlich alles gedacht, gefühlt und ausgesprochen werden. Sie bestimmen das Tempo. Offenheit ist eine wichtige Grundlage für Entwicklung und entsteht dort, wo Sicherheit spürbar ist. Genau diesen Raum biete ich Ihnen in meiner Beratung an.

Ich selbst befinde mich in einem fortlaufenden Entwicklungsprozess – fachlich wie persönlich. Ob als Psychologin, als Mama oder als Reisende: Entwicklung ist nichts, das „fertig“ sein muss. Es ist ein Weg. Und diesen Weg gehe ich sehr gern achtsam und unterstützend an Ihrer Seite.