Psycholog:innen Profil

Ich bin Janine Mendes – Psychologin (M.Sc.) mit klinischem Schwerpunkt und Psychotherapeutin (i.A.) mit verhaltenstherapeutischem Fokus. Neben der Online-Beratung arbeite ich als Bezugstherapeutin auf einer psychosomatischen Station, wo ich Menschen mit unterschiedlichen psychischen Belastungen durch intensive Prozesse begleite.

Meine Schwerpunkte:
– intensiven oder schwer einordenbaren Emotionen
– Ängsten und innerer Unruhe
– chronischem Stress und Erschöpfung
– belastenden Lebensereignissen
– Mustern, die dich im Alltag blockieren

Ich beziehe außerdem schematherapeutische Techniken mit ein. Wir schauen nicht nur auf aktuelle Herausforderungen, sondern auch auf tieferliegende Muster, Prägungen und innere Anteile. So entsteht Veränderung nicht nur im Denken, sondern auch im Erleben – und wirkt nachhaltig.

Wichtig ist mir: Es geht nicht darum, sofort alles zu lösen, sondern gemeinsam Klarheit, Verständnis und Handlungsfähigkeit zu entwickeln – in deinem Tempo und mit deinem Schwerpunkt.

Ich freue mich, dich im unverbindlichen Erstgespräch kennenzulernen.