Bereit, wenn du es bist

Hallo! Ich bin Katharina, Klinische Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin aus Hamburg und unterstütze meine Klienten bei der Bewältigung von Krisen, Stress, Ängsten, Beziehungsproblemen und Lebensveränderungen.

Während meiner Ausbildung habe ich Erfahrungen insbesondere mit der Behandlung von Ängsten, Zwängen, Depression und Suchterkrankungen gesammelt. Ich habe Patient:innen in Einzel- und in Gruppentherapie im ambulanten und stationären Setting begleitet. Seit meiner Approbation bin ich selbstständig und online tätig. Dies bietet mir und Ihnen eine schnelle und flexible Möglichkeit der ambulanten Begleitung!

Ich arbeite ressourcenorientiert und nutze verschiedene Methoden aus Coaching und Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Ein besonderer Faktor auf den ich schaue, ist das Training Ihrer Resilienz, also psychischer Widerstandsfähigkeit, welche gerade in Krisenzeiten aktiviert und genutzt werden kann. Meine Interventionen passe ich individuell an Ihre Bedürfnisse und Ihr Anliegen an.

Häufig geht es in meiner Beratung um folgende Themen:

• Wie gehe ich mit Ängsten oder Panik um?

• Wie kann ich Überforderung und Stress reduzieren?

• Wie kann ich meine Beziehungen besser pflegen oder Konflikte bewältigen?

• Wie kann ich klare Grenzen setzen?

• Wie setze ich Dinge um, ohne sie aufzuschieben?

• Wie reguliere ich meine Emotionen?

• Wie stärke ich mein Selbstwertgefühl oder werde selbstbewusster?

Melden Sie sich gerne zu einem ersten persönlichen Online-Gespräch! Ich freue mich, Sie kennenzulernen und Sie bei Ihrem Anliegen zu unterstützen!

Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Marian, M.Sc. in Psychologie und Systemischer Counsellor (DGSF). In meiner systemischen Beratung begleite ich dich auf Augenhöhe, lösungs- und ressourcenorientiert. Ich bin überzeugt: Alles, was du für Veränderung brauchst, trägst du bereits in dir. Bei mir findest du einen sicheren Raum, in dem du deine Themen offen und ohne Bewertung ansprechen kannst. Gemeinsam schauen wir auf neue Perspektiven, die dich weiterbringen. Neben meinem psychologischen Wissen bringe ich Erfahrung aus der realen Arbeitswelt mit, besonders High-Performance-Umgebungen sind mir vertraut. Ich habe Teams in Bereichen wie Venture Capital, Fintech, FMCG und Re-Commerce geleitet. Zudem habe ich in Deutschland, Armenien, der Türkei, Dänemark und Großbritannien gelebt, studiert und gearbeitet. Nach mehr als 10 Jahren in der Corporate Welt habe ich mich für ein Medizinstudium entschieden. Diese Vielfalt prägt meinen Blick und macht meinen Beratungsraum offen für alle Identitäten – wertschätzend und absolut respektvoll. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten.

"The journey between who you once were and who you are now becoming is where the dance of life really takes place."
Barbara De Angelis

I am fluent in German and English and offer my counselling in both languages.

Als Psychologin und Psychotherapeutin ist es mir wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Sie sich verstanden und angenommen fühlen können.
Und ich glaube daran, dass jeder Mensch, wenn er sich sicher und angenommen fühlt, Freiheit erleben kann und mit dieser Freiheit seinen eigenen Weg finden kann. Manchmal braucht es dafür einfach Begleitung. 
Ich möchte mit Empathie, Akzeptanz und psychotherapeutischem Wissen dabei unterstützen, sich selbst näher zu kommen, sich besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderung zuzulassen und diese Freiheit erleben zu können.

Ich arbeite mit viel Empathie, alltagstauglichen Tools und einem offenen Herzen. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen und verstanden fühlst, ganz ohne Druck oder Bewertung.

Unser Bauchgefühl weiß oft mehr, als wir denken und wir tragen bereits alles in uns, was wir brauchen. In der Beratung unterstütze ich dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören und deinen eigenen Weg zu finden, in deinem Tempo und auf deine Art und Weise.

Diplom Psychologe & EMDR Begleiter

Nach 16 Jahren Tätigkeit in der Personalentwicklung, Diagnostik und Coaching im Bereich der Unternehmensberatung sowie als Nichtrauchertrainer, widme ich mich seit mehr als 3 Jahren der individuellen Begleitung und Therapie.

Dabei helfen mir nicht nur anerkannte Coaching- und Therapiemethoden. sondern auch mein über Jahrzehnte geschultes diagnostisches Auge sowie meine eigenen Erfahrungen im Umgang mit herausfordernden Lebensumständen.

Eine authentische auf Selbsterfahrung basierende Arbeitsweise ist mir ausgesprochen wichtig, um dem Klienten wirklich auf Augenhöhe und als echtes Hilfsangebot begegnen zu können.

EMDR: Das Gehirn neu sortieren lassen

EMDR ist eine wissenschaftlich fundierte Methode aus der Traumatherapie.

 Dabei wird das Gehirn unterstützt, belastende Erfahrungen neu zu verarbeiten, die bisher im System „stecken geblieben" sind.

 Wenn diese Verarbeitung stattfindet, verändert sich folgendes oft spürbar:

• Stressreaktionen lassen nach

• der Kopf wird ruhiger

• Situationen verlieren ihre emotionale Ladung

• man gewinnt wieder mehr innere Kontrolle

Viele Menschen beschreiben es so:

Das Problem ist noch Teil der Vergangenheit - aber es bestimmt nicht mehr meine Gegenwart.

Mein Ansatz:

In meiner Praxis arbeite ich ruhig, strukturiert und lösungsorientiert.

Es geht nicht darum, Sie zu analysieren oder endlos über Probleme zu sprechen.

Ziel ist es, festhängende Stressreaktionen im Nervensystem zu verarbeiten und ein Verständnis davon zu bekommen, wie Emotionen uns steuern, damit Ihr System wieder zur Ruhe kommen kann.

Auf diese Weise können Sie zurück zu einem selbst regulierten und kontrollierten Leben gelangen.

Ich verstehe mich in der Interaktion zwischen Klient und Therapeut als Begleiter, da Heilung immer in einem selbst beginnt.

Hey! Wie schön, dass du hier bist und dir Zeit für dich nimmst.

Ich bin Annkathrin, Psychologin und begleite Menschen an Wendepunkten und in emotional herausfordernden Phasen ihres Lebens - sei es in Beziehungen, im Alltag oder im Beruf.

Entscheidungen, Veränderungen und Neuanfänge können viel auslösen: Zweifel, Angst, Überforderung oder Trauer. In unserem gemeinsamen Raum darf all das wertfrei Platz haben.

Oft geht in schwierigen Lebensphasen oder im Stress des Alltags die Verbindung zu uns selbst verloren. Gemeinsam schauen wir, wie du wieder mehr Zugang zu deinen Bedürfnissen, Grenzen und deiner inneren Orientierung finden kannst. Wir erkunden, wie du mit Gefühlen, Ängsten und Unsicherheiten umgehen kannst, ohne dich von ihnen bestimmen zu lassen.

So können Schritt für Schritt mehr Vertrauen, Klarheit und innere Ruhe entstehen - und damit auch die Möglichkeit, in Beziehungen, im Beruf und im Alltag bewusster für dich einzustehen und auch in herausfordernden Zeiten mehr Halt in dir selbst zu finden.

Dabei liegt mir am Herzen, dass du dich nicht nur verstanden fühlst, sondern mutige Schritte gehen kannst, die sich für dich wirklich stimmig anfühlen. Dafür arbeite ich mit psychologischen Ansätzen, die Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen gleichermaßen berücksichtigen - individuell auf dich und deine Situation abgestimmt. Wir begegnen allem, was da ist, mit Mitgefühl, Offenheit und achtsamer Neugier.

Du musst bei mir nichts „perfekt erklären“ oder funktionieren. Ich glaube daran, dass Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch eine liebevolle und ehrliche Beziehung zu uns selbst.

In unserem gemeinsamen Prozess darfst du ankommen, sortieren, atmen und fühlen. Wir gehen in deinem Tempo - und finden gemeinsam heraus, was du wirklich brauchst und möchtest.

Ich freue mich, dich kennenzulernen - und wenn es für dich passt, dich ein Stück deines Weges zu begleiten.

Hi, ich bin Esther Schalwig,

Psychologin (M.Sc., Schwerpunkt Klinische Psychologie) und Physiotherapeutin (B.Sc.).

Manchmal beschäftigt uns etwas, das belastet oder einfach nicht mehr loslässt. Hier darf all das sein, so wie es gerade ist. Es braucht weder Erklärung noch Rechtfertigung, und nichts ist zu klein, zu viel, richtig oder falsch. Oft hilft es schon, einfach aussprechen zu dürfen, was bewegt.

Als Psychologin arbeite ich in der der Klinik mit dem Schwerpunkt Neuropsychologie. Aus meinem ursprünglichen Beruf als Physiotherapeutin bringe ich viel Erfahrung darin mit, Menschen bei körperlichen Erkrankungen zu begleiten. Das gilt ebenso für pflegende Angehörige und für lebensverändernde Ereignisse rund um die Familie.

Manchmal braucht es aber nur einen neutralen Blick von außen oder eine Entscheidungshilfe. Auch hierfür kann ein einzelnes Gespräch der richtige Rahmen sein.

Offenheit, Wärme und Respekt sind die Grundpfeiler meiner Arbeit. Ich arbeite ressourcen- und stärkenorientiert. Neben dem, was gerade schwerfällt, bekommt auch das Raum, was trägt. Denn manches, womit wir an uns hadern, ist bei näherem Hinsehen die andere Seite einer Stärke.

Ich freue mich auf unser Gespräch.

Hallo!

Wahrscheinlich kommst du gerade allein nicht weiter. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen, dir als ehrliches Gegenüber zuzuhören und gemeinsam herauszufinden, was los ist und was dir helfen kann.

Ich begleite dich gern, wenn du …

• dich gestresst, überfordert oder innerlich erschöpft fühlst.
• für andere da bist und deine eigenen Bedürfnisse zu wenig wahrnimmst.
• viel nachdenkst und trotzdem nicht weiterkommst.
• unter Selbstzweifeln leidest oder schwer Grenzen setzen kannst.
• Konflikte in Beziehung, Familie oder Beruf erlebst.
• vor einer Veränderung stehst und Orientierung suchst.

Bei mir darfst du ankommen. Du musst nicht stark sein, funktionieren oder die richtigen Worte finden. Ich höre zu und helfe dir, zu sortieren, was dich bewegt.

Unter Stress oder nach überwältigenden Erfahrungen treten oft Gefühle und eigene Bedürfnisse in den Hintergrund, damit wir weiter funktionieren können. Doch was einmal Schutz geboten hat, kann uns später von uns selbst entfernen.

Im achtsamen Gespräch dürfen diese Seiten wieder Raum bekommen – behutsam und in deinem Tempo. Wir hören auch auf die Signale deines Körpers: Was zeigt sich als Anspannung, Enge oder Erleichterung? Deine Gefühle dürfen ihren Platz haben.

Eine besondere Stärke von mir ist, hinter dem Funktionieren deine Verletzlichkeit und deine oft übersehenen Stärken wahrzunehmen. Durch einfühlsames Verstehen findet alles seinen Platz und der tiefere Sinn wird fühlbar.

Gemeinsam finden wir heraus, was dich entlastet und stärkt und wie du deine Gefühle und Bedürfnisse im Alltag berücksichtigen kannst. Daraus entwickeln wir konkrete Schritte für Entscheidungen und Veränderungen, die zu dir passen.

Ich arbeite einfühlsam, klar und auf Augenhöhe.

Ich bin Diplom-Psychologe und Heilpraktiker für Psychotherapie. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen als Coach und Trainer. Meine Arbeit verbindet systemische, traumasensible und hypnotherapeutische Ansätze.

Wie schön, dass Sie hierher gefunden haben!

Mein Name ist Anna-Elisabeth Leonhardt. Ich begleite als M. Sc. Psychologin, systemische Beraterin, Supervisorin und Coach Menschen darin, die eigenen Fähigkeiten zu erkennen und handlungsfähiger zu werden oder zu bleiben.

Dabei hilft mir nicht nur das Wissen aus dem Psychologiestudium und meinen systemischen Ausbildungen, sondern auch meine Fortbildungen in verschiedenen Themenfeldern. Ergänzt durch meine Trainerqualifikationen steht mir ein großer Methodenkoffer zur Verfügung. Dieser hilft mir dabei, Sie darin zu unterstützen, verloren geglaubte Stärken wiederzuentdecken, sich ihrer Werte und Ziele bewusst zu werden, achtsam mit sich umzugehen und den Alltag selbstwirksamer zu gestalten.

Ich unterstütze Sie sowohl bei beruflichen als auch bei privaten Themen. Möglicherweise erkennen Sie sich in einem der folgenden Bereiche wieder:

• Neurodiversität, AD(H)S, Hochsensibilität

• Resilienz, Selbstwirksamkeit

• Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl

• Stressmanagement, Ängste

• persönliche Entwicklung, Selbstwertstärkung

• Burnout, Unzufriedenheit im Beruf

• private oder berufliche Konfliktsituationen

• Schicksalsschlag-/Krisenbegleitung

Ich bin Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologen e.V. (BDP), in der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF) sowie im Systemischen Netzwerk und im Verband der Gründer und Selbstständigen Deutschland (VGSD).

Es erfordert Mut, sich mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen, da Veränderungen auch mit Unsicherheiten verbunden sein können. Dabei begleite ich Sie gern – immer mit Blick auf Ihre Ressourcen und Potenziale, die Sie auf Ihrer Reise stärken.