Bereit, wenn du es bist

Hallo! Mein Name ist Celine Bahr und ich bin Psychologin sowie Psychotherapeutin in Ausbildung.

In den letzten Jahren habe ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und Anliegen unterstützt und möchte auch Ihnen meine Unterstützung anbieten. Meine Arbeit inkludiert eine Begegnung auf Augenhöhe und ein intensives Zusammenarbeiten an Ihren Anliegen. Dabei ist es mir wichtig, Sie und Ihr Anliegen genau zu verstehen, um Ihnen meine bestmögliche Unterstützung bieten zu können.

Schwerpunkte meiner Arbeit sind:

- Stärkung des Selbstwertes

- Umgang mit belastenden Situationen im Alltag oder Beruf

- Ausweg finden aus depressiven Verstimmungen

- Umgang mit unangenehmen Emotionen wie Angst

- Neuorientierung - (zurück) zu sich selbst finden, Ziele definieren, Wertearbeit

- Stressreduktion und Implementierung von Achtsamkeit in den Alltag

Ich bemühe mich, eine diskriminierungssensible Perspektive in meiner Arbeit einzunehmen und bringe v. a. im Bereich LSBTIQ+ Erfahrung mit.

Ich arbeite mit viel Empathie, alltagstauglichen Tools und einem offenen Herzen. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen und verstanden fühlst, ganz ohne Druck oder Bewertung.

Unser Bauchgefühl weiß oft mehr, als wir denken und wir tragen bereits alles in uns, was wir brauchen. In der Beratung unterstütze ich dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören und deinen eigenen Weg zu finden, in deinem Tempo und auf deine Art und Weise.

Hallo, schön, dass du da bist. Der erste wichtige Schritt dir Hilfe zu suchen ist getan, sei stolz auf dich!

Vermutlich war dein Weg hierher beschwerlich, weshalb ich mich freuen würde, dich von jetzt an begleiten zu dürfen.

Mein Name ist Delia Beem und ich begleite bereits seit 6 Jahren Menschen, die das Gefühl haben, vor unüberwindbaren Hindernissen zu stehen.

Gerne biete ich dir an, in einem ersten Kennenlernen gemeinsam zu schauen, wodurch es gerade nicht weitergeht und ob meine fachliche Toolbox aus Kognitiver Verhaltenstherapie, Acceptance und Commitment Therapie, traumsensibler Beratung, Schematherapie, aber auch meine zwischenmenschliche Toolbox, bestehend aus dem Schaffen eines sicheren Raumes, Bedürfnisorientierung, Empathie und einem offenen Ohr, dir zurück in deine Kraft helfen können.

Komm einfach so, wie du gerade bist. Du brauchst nichts vorzubereiten oder bereits Antworten parat zu haben.

Manchmal zeigen sich alte Verletzungen, wiederkehrende Konflikte oder das Gefühl, den eigenen Weg aus den Augen verloren zu haben. Psychologische Beratung bietet die Möglichkeit, diese Themen in einem geschützten Rahmen zu betrachten und neue Perspektiven zu entwickeln.

Durch meine psychologische Tätigkeit und meine psychotherapeutische Arbeit im Rahmen der Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin begleite ich Menschen unter anderem bei depressiven und ängstlichen Beschwerden, den Folgen belastender oder traumatischer Erfahrungen, anhaltendem Stress, innerer Anspannung sowie einem geringen Selbstwertgefühl.

Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie belastet, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und welche Schritte Ihnen helfen können, wieder mehr Sicherheit, Orientierung und Selbstvertrauen zu gewinnen.

Ich bin Martin Schniertshauer, Psychologe (M.Sc.) & Fachpsychologe Notfallpsychologie (BDP).

Ich begleite Menschen, die sich in belastenden oder unübersichtlichen Lebenssituationen befinden. Manchmal geraten wir in Phasen, in denen Stress, Zweifel oder äußere Anforderungen überhandnehmen. Dann kann ein klarer Blick von außen den entscheidenden Unterschied machen.

Meine Arbeit verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit einer ruhigen, strukturierten Herangehensweise. Gemeinsam analysieren wir, was gerade belastet, welche Gedanken oder Erwartungen Druck erzeugen und welche Veränderungen möglich und sinnvoll sind.

Schwerpunkte meiner Beratung sind u. a.:

• Stressbewältigung und Umgang mit Belastung

• berufliche Herausforderungen, Konflikte und Rollenstress

• persönliche Krisen oder Umbruchsituationen

• Klärung von Entscheidungen und Prioritäten

• Umgang mit Selbstzweifeln, Unsicherheiten oder Grübeln

• Stärkung der eigenen Ressourcen und Resilienz

• Stabilisierung und Begleitung nach belastenden Erfahrungen wie Traumatisierung, Krisensituationen oder emotionaler Überforderung

Ich lege Wert darauf, dass Sie konkrete, alltagstaugliche Strategien an die Hand bekommen, die Ihnen wirklich weiterhelfen – nicht nur theoretische Modelle. Jede Sitzung ist individuell auf Sie abgestimmt und orientiert sich an Ihren Zielen, nicht an starren Programmen.

In einem geschützten Rahmen können Sie offen über das sprechen, was Sie beschäftigt. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie wieder mehr Klarheit gewinnen, Belastungen reduzieren und Ihr Leben so gestalten können, dass es sich stimmiger und leichter anfühlt.

Wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie Unterstützung, Orientierung oder neue Perspektiven brauchen, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.

Wieder mehr Leichtigkeit im Leben verspüren...herauskommen aus Grübelfallen...einfach mal loswerden, was einen beschäftigt und eventuell belastet...?

Seit mehr als 13 Jahren begleite ich als Diplom-Psychologin und mittlerweile auch Verhaltenstherapeutin in einer Psychologischen Beratungsstelle verschiedenste Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Egal in welcher Lebensphase meine Klient*innen sich befinden und mit welchem Anliegen sie kommen – bei mir finden sie ein offenes Ohr, wir sortieren und schauen, was hilfreich ist, überlegen gemeinsam, was die nächsten Schritte sein können.

Ich gebe Ihnen hier in der Beratung bei PSYNOW keinen Weg vor, helfe Ihnen jedoch dabei, eigene Entscheidungen zu treffen, die Sie in Ihrer aktuellen Situation weiterbringen – in einer neutralen und nicht-wertenden Art und Weise, ressourcen- und lösungsorientiert und vor allem in IHREM Tempo.

Ich biete Unterstützung an, wenn Sie psychisch an Grenzen kommen und einfach nicht mehr weiter wissen, bei Konflikten mit Familienangehörigen, Freund*innen / Bekannten oder auch Arbeitskolleg*innen, bei sonstigen Lebenskrisen oder -umbrüchen, in Erziehungsfragen und ebenso dabei, wenn der Alltagsstress einfach wieder einmal überhand nimmt. Gemeinsam schauen wir, welche Faktoren Ihre gegebene Situation mit-bedingen. Auf dieser Basis können wir dann passende Strategien entwickeln, die bei Ihren Veränderungsprozessen sinnvoll und wirksam sind. Des Weiteren kann ich Ihnen Methoden an die Hand geben, die generell zu mehr Entspannung und Gelassenheit führen und Sie auch dahingehend beraten, welche weiteren Unterstützungssysteme für Sie relevant sein können.

Ich freue mich sehr darauf, Sie kennenlernen und ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!

Ich stehe kurz vor Approbation zur tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeutin und arbeite aktuell in einer psychiatrischen Klinik. Die tiefenpsychologische Psychotherapie geht davon aus, daß wir in unserer Entwicklung geprägt werden durch frühe Beziehungserfahrungen und daß unser Fühlen und Handeln zu großen Teilen durch unbewusste Prozesse gesteuert wird. Häufig liegen unbewältigte innere Konflikte oder belastende Erfahrungen aus früherer Lebenszeit zugrunde. Bisherige Bewältigungsstrategien können irgendwann durch aktuelle Auslöser (wie z.B Trennungen, Arbeitsplatzverlust, körperliche Krankheit etc.) zusammenbrechen. Mithilfe des Verständnisses für diese Mechanismen können neue Lösungen an die Stelle bisheriger dysfunktionaler Verhaltensweisen treten.

Gerne helfe ich Ihnen bei den ersten Schritten von Veränderung, wenngleich eine online Beratung natürlich keine tiefenpsychologische Psychotherapie ersetzen kann. Hier jedoch kann es darum gehen mit aktuellen Belastungen umzugehen und handlungsfähiger zu werden. Zudem kann ich Sie umfangreich zur Versorgungslandschaft beraten, wenn es um die Anbindung an Kliniken, Rehabilitation oder ambulante Hilfeeinrichtungen geht.

Liebe:r Klient:in

in meiner Online-Beratung biete ich dir einen wertfreien und geschützten Raum, in dem du dich deinen Themen in deinem eigenen Tempo zuwenden kannst. Sitzungen gestalte ich strukturiert, transparent und individuell an dein Anliegen orientiert. Ziel ist es, in der gemeinsamen Arbeit Klarheit zu schaffen und dich beim Erarbeiten und Umsetzen stimmiger Lösungswege zu unterstützen.

Du kannst dich mit ganz unterschiedlichen Themen an mich wenden – ein paar Beispiele:
• emotionale Belastungen, wie innere Konflikte, Ängste, Stress, depressive Verstimmung
• Beziehungs- und Konfliktthemen
• Fragen zu psychologischen Themen
• Lebensfragen und Entwicklungsthemen, wie Selbstwertfragen, biographische Aspekte, in Umbruchsituationen
• Bei Fragen zur Therapieplatzsuche und während der Wartezeit

Zu meinem Hintergrund:
Meine Grundausbildung ist verhaltenstherapeutisch ausgerichtet und basiert auf der Annahme, dass unser Erleben und Verhalten durch biografische Erfahrungen erlernt wird und sich durch neue Erfahrungen und Lernprozesse verändern lässt. Ergänzend arbeite ich integrativ, das heißt ich beziehe je nach Anliegen Elemente aus anderen therapeutischen Ansätzen mit ein (z.B. systemische oder kreative Techniken).

Als Psychologin (M.Sc.) und Psychotherapeutin in Ausbildung (PiA) arbeite ich aktuell in der ambulanten Psychotherapie sowie der Beratung. Vertiefte Erfahrungen konnte ich darüber hinaus in der stationären Psychotherapie (z.B. Zwänge, Ängste, Depression, Trauma, Persönlichkeitsstörungen), in der Wohnungslosenhilfe sowie in einer wissenschaftlichen Tätigkeit zum Thema ADHS sammeln.

Hallo und herzlich Willkommen! Ich bin Mira Lürßen (sie/ihr), studierte Psychologin M.Sc. und systemische Therapeutin in Ausbildung. In meiner Arbeit begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen, Krisen und Veränderungsprozessen. Dabei ist es mir ein Anliegen, psychologische Themen, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah zu vermitteln. Ich möchte Menschen dabei unterstützen Gedanken und Gefühle zu verstehen, Perspektiven zu erweitern und Ressourcen zu stärken. Das Verständnis von Verhalten, Erleben und mentalen Prozessen steht dabei im Mittelpunkt.

Meine Arbeit basiert auf einer wertschätzenden, ressourcenorientierten Haltung und dem Verständnis, dass persönliche Erfahrungen immer auch im Zusammenhang mit gesellschaftlichen Bedingungen stehen. Das bedeutet für mich auch, individuelle Belastungen aus einer systemischen Perspektive zu betrachten und dabei strukturelle Unterschiede mitzudenken. Besonders wichtig in der Zusammenarbeit ist es mir einen diskriminierungssensiblen Raum zu schaffen, der ohne Bedingungen besteht.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen!

Ich bin 51 Jahre alt, verheiratet und Mutter zweier erwachsener Söhne. Als mein zweiter Sohn geboren wurde, wäre er uns zu Hause beinahe erstickt. Er hatte Reste von Fruchtwasser in der Lunge. Ich stand damals unter Schock, unfähig den Notruf abzusetzen. Es ist gut gegangen.

Die Momente bis der Notarzt eintraf und mein Sohn wieder atmete werde ich nie vergessen. Nie wieder in meinem Leben wollte ich diese lähmende Ohnmacht und Hilflosigkeit erleben.

Heute arbeite ich als klinische Psychologin und Fachpsychologin für Notfallpsychologie  im Asklepios Klinikum Nord in Hamburg sowie in der Psychosozialen Notfallversorgung von Betroffenen und Einsatzkräften.

Es ist zu meiner Aufgabe geworden Menschen genau da zu begleiten wo und wann ich am dringendsten gebraucht werde. Akut. Pragmatisch. Stabilisierend. Orientierung und Halt gebend. In dem Augenblick wo alles auseinander fällt. Wo wir ein Gegenüber am dringendsten brauchen.

In meiner Arbeit schaffe ich einen „sicheren Raum“. Draußen an der Einsatzstelle, im Videocall oder auf dem Stationsflur einer Intensivstation. Ich orientiere mich an dem was gerade ist, was jetzt gebraucht wird. Inmitten aller Schwierigkeiten brauchen wir Sicherheit & Verbundenheit, das  „Wozu“ im Leben und den „guten Grund“ hinter den Symptomen.

Ich arbeite mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen, Zugehörigen und Einsatzkräften in unterschiedlichsten herausfordernden Lebenssituationen, unter existenzieller Bedrohung, mit psychischen Beschwerden oder psychologischen Fragestellungen.

Das was dir gerade Schwierigkeiten bereitet, muss nicht immer gleich die große  „Katastrophe" sein. Manchmal bringen uns vermeintlich kleine Dinge unerwartet aus der Bahn. Auch dafür gibt es gute Gründe. Auch das will gesehen werden!